昨日まででかなり疲れが溜まっていると判断し、今日はバイトをお休み。
昼頃までゆっくりし、そのあと走った。
久しぶりに走る気がする。今週の筑波大大会やその後を考え、ちょっと距離を多く
走る。結局１４ｋｍ。けっこう走った。走れた。でもまだまだ。
1年の11月からつけているランニングシートは全部で2400kmつけることが出来る。
これがようやくあと1歩で終わるところまで来ている。今月で終わればちょうど
3年で終わることになる。3年で2400ｋｍ。1年平均で800kmは全然少ない数字だ。
1ヶ月100km走れば2年で終わるはずなのだから。
それでもこのシートを続けて、終わらせることが出来るのは自分のことながら
すごいと思う。このシートが終わってもまた何らかで記録をつけるつもり。
これからはサボリが少なくなってせめて月１００ｋｍは常に走れるようにしたい。
とは言ってももうすぐ卒業だけどね。
Jog 14km スクワット300回 腕立て100回 腹筋100回 背筋100回
