寝すぎた。12時間以上寝たよ、たぶん。
週末のサマーチャレンジのトレーニングをまとめた。
で、トレーニングダイアリーに記入。
ついでに、過去のものもどんどん記録。
2004年1月からのものを入力完了。
さすがに心拍数はわからないけど、トレーニング時間はわかる。
最近は良いトレーニングができていると思っていたけど、改めてみると時間が少ない。
というか、たくさんやっているのと少ないのが交互にある。1週間ごとに。
4週間単位で階段状になるとかならいいんだけどね。
もうちょっと、こういうのにも気を付けてトレーニングしたいな。
明日は、不動産屋に行ってきます。
鍵を…。
