先週走った時は、調子に乗ってか2時間近く走ってしまった。1時間以上走るのはとてもとても久しぶりだったのに…。おかげで走っている最中から関節が悲鳴を上げ、その日と次の日の夜勤は左ひざが痛んで仕方なかった。その後、なんともなさそうなので、まぁ、よかったけど。で、今日は無理しない程度に走った。少しずつ、少しずつでいいので走る回数や時間を増やして、また無茶なトレーニングを楽しめるようになりたい。いや、そこまでのトレーニング、今までだってやってないけど。
それにしても、だいぶ暖かくなってきた気がする。けっこう汗をかいてしまった。でも今週末の大会は雨の中のレースになる可能性があるので、寒さ対策はしっかりしないと。冬の雨ってサイアクだからね。
