久々に走る。

 ほんとうに本当に久々に走った。雨を言い訳にして今週も走らなかったけど、もう24時間リレーまで時間がない。大丈夫か?で、まぁ久々なので無理をしてもいけないと思い、洞峰公園までの6kmに押さえておいた。最後の最後でダッシュしてみたけど、体(特に足)が軽い軽い。日頃重りをつけて生活している成果か?でも、重りは腰と膝に負担をかけるんじゃないかと思う今日この頃。

 夕方走って、明日は休養日だと思っていたためか、夜は筋トレをしなかった。ちょっと反省。

Jog 6km

ABOUT ME
著者近影
宮城島 俊太 (Shunta MIYAGISHIMA)

茨城県つくば市在住のウェブサイト運営者。ネット上ではc-miya、orefolderなどの名前で活動しています。

ストレスに弱いので、できるだけ好きなことだけをして生きたいと思いながら生活しています。「楽しい」が優先順位の一番上に来るようにしたいですね。

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