休養日

 今日は休養日。月〜金までトレーニングして、土曜は完全休養。これが僕のトレーニングペース。これで普段は日曜に大会があって、そこで超回復がくるというわけだ。理想としては、ね。

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著者近影
宮城島 俊太 (Shunta MIYAGISHIMA)

茨城県つくば市在住のウェブサイト運営者。ネット上ではc-miya、orefolderなどの名前で活動しています。

ストレスに弱いので、できるだけ好きなことだけをして生きたいと思いながら生活しています。「楽しい」が優先順位の一番上に来るようにしたいですね。

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