四番金昌寺には行けませんでしたが、筑波山には行ってきました。
初の1人筑波山。
つつじヶ丘周りで筑波山神社−女体山の山頂往復。
2ヶ月ぶり2回目のこのコース。とりあえずラップタイムを。
筑波山神社−つつじヶ丘 23:15
つつじヶ丘−弁慶七戻り 15:28
弁慶七戻り−女体山山頂 12:59
女体山山頂−弁慶七戻り 12:02
弁慶七戻り−つつじヶ丘 10:16
つつじヶ丘−筑波山神社 20:25
登り51:43
下り42:44
合計1:34:27でした。
前回は登りだけで55分くらいだったので、それよりは早いと思います。
でも、つつじヶ丘のあとでかなりバテて、歩いてばかｋりでした。
登りと下りのタイム差がこんなにあるのはそのせいでしょう。
やれやれ。
O-Newsの関係もあって、日本代表になった人たちのサイトを見て回る。
なかの、金子恵美さんのページで、以下のような記述が。
貧血について *11月上旬、血液検査をして完治を確認*
昨年3月末から今年の5月くらいまで、それとは気づかずに苦しんでました。気づかないくらい、普段は何ともない症状なので侮れません。どんな症状が出たのか、後学のために書き記す予定。
ちなみに鉄剤を飲み続ければ比較的簡単に治ります。<こんな人は要注意！……あくまでも私の体験からですが>
・階段を上るだけでも息が切れる、足が重く感じる
・特に疲れることをしていないのに、眠気や倦怠感が続く
・以前と比べて体の切れが鈍い、力が入らない
・強い運動をしたとき手足の先がしびれる感じがする
えっと…なんとなく、条件に当てはまるんですが…。
よく立ちくらみしますし。やっぱり貧血ですか？
先日栄養食品？ていうか錠剤見たいの買ったんですけど。
これって、まさに正解だったのでしょうか。
ちゃんと飲み続けてみようっと。
