トレーニング

加圧トレーニング

 京葉OLC山武大会のロングを走って、いやそういえばロングは久しぶりだったのだが、自身の筋力がないことを痛感。スタミナとか、そういうのは少しずつだけど戻りつつあるのを感じている。それよりもまず筋肉の消費を先に感じてしまった。で、やっぱり筋トレしなきゃな、とは思うんですけどね。あまり好きじゃないのも事実。

 で、加圧トレーニングというものがあったな、と思い出す。
アートスポーツの本店ブログでも前にかいてあったカーツには興味がある。
http://arthonten.exblog.jp/4942770/
まぁ、問題は値段なんだけどね。

著者近影 Shunta MIYAGISHIMA

茨城県つくば市在住のウェブサイト運営者。ネット上ではc-miya、orefolderなどの名前で活動しています。

ストレスに弱いので、できるだけ好きなことだけをして生きたいと思いながら生活しています。「楽しい」が優先順位の一番上に来るようにしたいですね。