昨日の、うつ病関連で、うつ病チェックのURLがあるとコメントで教えてもらったので、そういえばと思い出してやってみた。
http://www.jns.info/cgi-bin/check/utu.cgi
■ いつもより早く目がさめる
＞時々当てはまる
そのあとまた寝ますが。■ 朝起きた時、陰気な気分がする。
＞時々当てはまる■ 朝いつもの様に・テレビを見る気にならない。
＞全く当てはまらない
テレビ見ないけど。■ 服装やみだしなみにいつもの様に関心がわかない。
＞当てはまる■ 仕事に取り掛かる気になかなかなれない。
＞当てはまる■ 仕事に取り掛かっても根気が続かない。
＞時々当てはまる■ 決断がなかなかつかない。
＞時々当てはまる
もともと優柔不断ですが。■ いつもの様に気軽に人に会う事が出来ない。
＞時々当てはまる
人と会うことももともと少ないですが。■ 何となく不安でイライラする事がよくある。
＞時々当てはまる
イライラはわからないけど、不意に不安になることが。■ これから先やっていく自信がない。
＞時々当てはまる
…。なんとかすれば、何とかなると思っている。■ 「いっそ、この世から消えたい」と思う事が最近よくある。
＞全く当てはまらない
消えてもいいけど、その世界を見たい。自分は無くなりたくはない。■ テレビがいつもの様に面白くない。
＞当てはまる
いつもほど、という意味ではなく、いつもどおり面白くない。■ 寂しくて誰かに側にいてほしいと思う事が最近よくある。
＞当てはまる
さびしいです。誰か癒してください。特に女性。■ 涙ぐむ事が多い。
＞時々当てはまる
時々、不意に、ね。■ 夕方になると気持ちが楽になる。
＞全く当てはまらない
あぁ、また1日が…という気持ちには。■ 頭が重かったり痛んだりする。
＞時々当てはまる
花粉症が原因かもしれませんが。■ 性欲が最近おちている。
＞当てはまる
…。■ 食欲が最近おちている。
＞時々当てはまる
という内容で、結果は↓のとおり。
うつ病傾向にあり生活習慣を改善しましょう。
…。
