いいね、天気がいいよ。
風がなくて、暖かい。まさにトレーニング日和。
何か久しぶりに気持ちよく走れました。
筋トレもちゃんとやったんですけど、そこで体重も測りました。
以前と変わらず、52kgでした。
う〜ん、今までは49kg〜51kgでここ数年過ごしていただけに、
ちょっと増えた感があります。
でも、これはやっぱり筋肉が増えたんじゃないかと、そう思います。
（思いたいだけでしょうか…。）
体脂肪率なんかは全然測っていないので、本当のところはわかりません。
というわけで、体脂肪計付きの体重計でも買おうかと思います。
毎日ちゃんと決まった時間に測れば、身体の把握に繋がるでしょう。
いや、学校に行けばタダで体脂肪率測れるんですけどね。
明日はときわ杯。
おそらく今年最後のオリエンテーリングになることでしょう。
スプリントですが、気持ちよく走って気持ちよく年を終わらせたいです。
来年以降の飛躍のためにも。
