この連休中、生活時間が乱れまくっている。金曜にちょっと夜更かしして6時くらいに寝たのだが、そしたら起床15時とかの生活になってしまった。直そうと思って24時くらいに布団に入るも眠れない。眠れない。眠れない。
1年前、夜勤をしていた頃は金曜の朝まで仕事で、土曜の5時には大会や合宿に出発というパターンも多かった。そのときは金曜午後に起きて23時就寝とかもできた。金曜1日かければ昼型と夜型を入れ替えることができた。自分たぶん時差には強いな、と思っていた。が、今はそういう能力が失われた模様。う〜ん、夜勤だからこその能力だったのか…。
