毎週木曜日は筑波大OL愛好会でスピトレ（スピードトレーニング）が行われている。
何度か行こうと思ったのだけど、その度に何らかの理由で行けなかった。
で、最近は小泉くんの指導の下、スピードトレーニングに限らず、工夫したトレーニングをしているらしい。
と、いうわけで、今回こそ、参加を決意。

　トレーニングに行く前の時間を使って、USBメモリを買いに行った。
値段がけっこうバラつきあったけど、何が違うんだろうか…？
とりあえず、一番安いのを買った。
どれも予想よりは安かったので、256MBのものを買った。
これでフロッピーいらずです。
まぁ、新マシンにはフロッピードライブ付いてないしね。

　電気屋で悩んでしまったので、ちょっと遅れるも、スピトレ参加。
今日は競技場の周りを、いろんな動きを取り入れたJogだった。
不整地を進んだり、土手をコンタリングしたり、障害物を8の字に避けながら進んだり、
土手を登ったり降りたり…。
これを30分間続けました。
けっこうバテましたがな…。
やっぱり、体力的にまだまだだなぁと感じることができました。
でも、身体の調子がオリエンテーリングしているときと似ていたので、これはいいと思った。
オリエンテーリング中も身体はいろんな動きをしている。やっぱり、ただ走るだけじゃだめなんだ。
これからは木曜のトレーニングにも参加しつつ、このトレーニングもやっていきたい。

　で、1週間のトレーニングメニューを考えてみたら、
月　Jog (or 休日）
火　LSD (or 不整地走)
水　ゆりトレ
木　スピトレ
金　筑波山(or 軽Jog)
土　オリエンテーリング(or 軽Jog)
日　オリエンテーリング(or 筑波山)
となった。まぁ、これに適宜休日が入る（入ってしまう）んだろうけど…。
で、つまり、ペデを走るのが何と週1回しかない。
学生のころはトレーニングなんて言ったらペデを走ることしかしていなかったのに。
これは、いいことなんだと思います。
…こうなるといいんですが…。