トレーニング

 今日は主に筋トレ。陸上競技場の周りを走りながら、いくつかのポイントでメニュー。
なんか、身体のいろんな部分に刺激を入れた気分。
オリエンテーリングも、身体の様々な部分を使う。ただ走るだけでは鍛えられない部分もある。
そういうのを、こういう補強運動でしっかり鍛えたいものだ。
…とりあえず、腹筋をとりもどしたい…。

著者近影 Shunta MIYAGISHIMA

茨城県つくば市在住のウェブサイト運営者。ネット上ではc-miya、orefolderなどの名前で活動しています。

ストレスに弱いので、できるだけ好きなことだけをして生きたいと思いながら生活しています。「楽しい」が優先順位の一番上に来るようにしたいですね。