トレーニング

フォトロゲ清瀬2



上が16日の心拍グラフで、下が17日のグラフ。17日のほうがスピードも出ているのに心拍数が全体的に低い。16日は6’45/kmくらいで、17日は6’20/kmくらい。写真撮ったりルート考えていたり信号待ちの時間も含んでいるけど。

やっぱり、昨日は体調が悪かった、それが心拍数にもちゃんと出ている。今日は昨日の疲れが残っているものの、身体全体的な調子は悪くはなかった。昨日は何が悪かったのかな?朝御飯を消化しきれなかったのか、前日の栄養か。









著者近影 Shunta MIYAGISHIMA

茨城県つくば市在住のウェブサイト運営者。ネット上ではc-miya、orefolderなどの名前で活動しています。

ストレスに弱いので、できるだけ好きなことだけをして生きたいと思いながら生活しています。「楽しい」が優先順位の一番上に来るようにしたいですね。