トレーニング– category –

【セブンイレブン】 　そういえば、知り合いでセブンイレブンの経営をしている人がいるのだが、たしかwebサイトを作りたいというような話をしていたのを思い出した。コ...

　ようやく走ることに。で、久々の筑波山登り。う〜ん、ちょっと前の僕は、すごいなぁ、と思った。タイム的に、勝てそうにない。まぁ、何度か登れば、またタイムも伸び...

　軽く走るつもりでした。 ていうか、今月は全然走行距離が足りません。ようやく100km程度です。やばいですね〜。 時間も、もちろんたりません。やばいですね〜。 　で...

　毎週木曜日は筑波大OL愛好会でスピトレ（スピードトレーニング）が行われている。何度か行こうと思ったのだけど、その度に何らかの理由で行けなかった。で、最近は小...

　今日は走りました。実は4日も走っていなかったんですね。反省。しかも、今日は調子悪くって（4日走っていなかったせいだろう）途中で引き返しました。やれやれ。 　走...

　走ろうと思ったら、昨日の雨で靴が濡れていたのを思い出した。なので予定を変更して、図情大のグラウンドを走ることに。ピン付きシューズの慣らしも兼ねて、です。 　...

　アパートを出たところでポツリと感じ、筑波大に着く頃には雨が降っていました。 まぁ、それでも着替えて部屋を出てしまったので仕方ないです。走りました。 案の定、...

　出発地点をアパートの駐車場にしてみた。移動時間がなくなるが、走り終わった後に無駄に身体を冷やさないですむ。これから冬になるにつれ、その重要度が増す。ただ、...

　給料は今日のシフト中に何とかもらうことができました。でも、しばらくズボンのポケットに10万円以上入れたまま仕事していました。やれやれです。明日は休みなので、...

　お酒は体に残ることなく、でも疲れていたので、体調は良くはありませんでした。それでもなんとか帰り着くことは出来ました。２４時間リレーを走ったわけでもないのに...

　神奈川県平塚市総合運動公園、そこには野球場と競技場とがあり、今年もそこを舞台に２４時間リレーが開かれようとしていた。今日までは。が、雨。雨。雨。雨。雨。つ...

スクワット５００　腕立て伏せ２００　腹筋２００　背筋２００