トレーニング– category –

　足の具合が少しずつよくなっています。明日には、走れそう。しかし、この1週間走れなかったのは、ちょい痛い。　場合によるが、下山大会行くかも。当日参加するかは、...

以前、11/4の日記で書いた狭山湖1周コースに今日も行ってきた。が、インカレロ...

　10月の山耐でとりあえず一区切りして、その後体調不良などで躓いたが、なんとかオリエンテーリングのトレーニングに向かっていけそう。そして2年くらい怪我やなんやで...

　風邪でしばらく休んでいたが、久々に走った。まだ調子は悪いが、走って汗をかいて治す、というのは、まぁ、いつものパターン。　で、狭山湖まで行って、いつもならそ...

足が痛いです。 今まで痛みを感じたことの無い箇所です。 足首のちょっと上、脛の下らへん。山耐の疲労だとか直後あった体中の痛み（筋肉痛）とかは、もうとっくに取れ...

ペース 　やはり遅かった。前半の渋滞はやはり問題。今回はスタートで16時間台のあたりに並んだ。実際の最終タイムと同じくらいなので、たしかに合っているのだが、もう...

日本山岳耐久レース、いわゆるハセツネに2年ぶりに参加し、初完走しました！ 目標20052007 CP1(22.66km)4:06:15−4:19:354:16:39(418)4:41:29(883) CP2(42.09km)8:25:34−...

今年は、タイムとか気にせずにとにかく完走！とは思っているけど、いったいどれくらいでフィニッシュできるだろうか。 2年前のタイム（第2CPまでだけど）を見てみる。 ...

　今週は休養と栄養補給（蓄積）に努めます。が、予定では今日は軽く走るはずが、走らず。むぅ。やっぱり部屋に帰ってPCの電源つけるとダメだわ。明日明後日走って、金...

【月間トレーニング時間（心拍領域内タイム）】 　もともとそんなにトレーニングしていなかった自分だが、2005年9月〜10月に足を痛め、それでも24時間リレーin湘南平塚...

　市役所・警察署とはしごしてきた。所沢に越してきて1年、ようやく免許の住所変更をしました。県外からの変更の場合は写真がいるそうで。僕の直前に手続きした人よりも...

　京葉OLC山武大会のロングを走って、いやそういえばロングは久しぶりだったのだが、自身の筋力がないことを痛感。スタミナとか、そういうのは少しずつだけど戻りつつあ...